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- 秋季話養(yǎng)生
- 食堂承包提示多燥之秋話養(yǎng)生，秋季養(yǎng)生事多，用多事之秋這句成語來形容秋季養(yǎng)生非常恰當。... 古人觀察大自然現(xiàn)象發(fā)現(xiàn)，秋季農作物收獲之后，植物開始凋零，有的動物也快要冬眠，蟄伏了。這時，人體的生理功能（生物鐘）也開始朝著陽消陰長方面過渡。秋天人打蔫，犯困，所謂秋乏，也就隨著產(chǎn)生了。 食堂承包提醒 ，在飲食方面
- 秋季養(yǎng)生美容食品
- 胡桃、芝麻 胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養(yǎng)顏益容之功。 黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。 健康養(yǎng)生 芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養(yǎng)大腦、皮膚，延緩衰老、滋補養(yǎng)顏，并迅速補充體力，若將胡桃肉和黑芝
