養顏補血燕麥粥
內容出處：餐飲公司 發表時間：2011-11-16
關鍵字： 食堂承包
突然想起哪位佳人的話:女人時刻要珍愛自己!先別說時刻珍愛自己,能隔段時間想起自己已然不錯了.呵呵!
食堂承包師傅先泡好核桃.紅棗.龍眼干.把燕麥清洗干凈倒進電飯鍋里,加適量的水,開煮咯!食堂承包師傅記得要看時間啊!粥滾開了就換到熬粥檔啊!出鍋前要放些紅糖哦！
雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，食堂承包師傅說還有紅糖適量。清水2000毫升然后一起下鍋煮開，紅薯熟了才下紅糖。這個夏天經常吃的甜品，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜 呵！
黃豆雪梨豬腳湯
常喝梨湯對女人是有好處的，梨子自古就有“百果之宗”的美譽，用雪梨來做湯，更可以祛咳潤肺，清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯，對于光滑皮膚、緩解聲沙口干會有明顯的效果降低血壓和滋養清熱的好湯，可以多喝一點
食堂承包師傅雪梨1個、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳加入姜片飛水去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開蓋維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時，湯就煲好了，食堂承包師傅說喝之前根據個人口味加鹽調味！呵呵
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